O Poder do Hábito

Descubra como os hábitos funcionam e como podemos transformá-los para melhorar nossa vida, trabalho e relacionamentos. Com base em pesquisas científicas e histórias reais, Charles Duhigg explora o poder dos hábitos e como eles moldam nosso cotidiano. Aprenda a identificar gatilhos, rotinas e recompensas para criar novos hábitos positivos e eliminar os negativos. Um livro inspirador e prático que irá te ajudar a alcançar seus objetivos e mudar sua vida para melhor.